El “Modo Tomate de Combate”
¿Sabías que tu cerebro funciona mejor por Sprints que por maratones? Estudiar durante horas sin descanso es como intentar correr un maratón al sprint: te agotas rápido y dejas de avanzar.
El Método Pomodoro divide tu tarde en bloques de foco total y descansos obligatorios.
El Temporizador de Misiones “Pomodoro”
Este interactivo no es un reloj normal. Antes de empezar, obliga al alumno a escribir su Misión Única. Si no defines qué vas a hacer, el tomate no arranca.
🍅 Modo Tomate de Combate
Módulo 2: Entrenamiento de Ejecución¿Qué vamos a hacer ahora?
Vas a realizar una sesión real de estudio usando el Método Pomodoro. El objetivo es entrenar tu cerebro para que se concentre al 100% en una sola cosa.
Haremos 2 bloques de 25 minutos con un descanso de 5 min entre ellos. Antes de nada revisa tu planning y piensa qué vas a estudiar en cada bloque: asignatura, tema, ejercicios...
Comprueba que todo está en orden antes de empezar:
🏁 ¡ENTRENAMIENTO COMPLETADO!
Lo habitual es realizar ciclos de 4 pomodoros de 25 minutos. Sin embargo, este método es flexible: puedes adaptar el tiempo y el número de bloques según tu energía.
🚀 ¡Estás dominando el arte de la concentración!